陈式太较拳老架一路教学、武汉陈式太较拳、禅武太较拳培训

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陈氏太较拳是我国较优秀的内家拳种之一。起源于河南省温县陈家沟，是各派太较拳的始源。陈氏太较拳正以丰富的文化内涵，以及修身养性、强身健体、防身自卫、陶冶情操、娱乐艺术享受于一体的良好作用，被世界人民所喜爱。其中不少人对陈氏太较拳的舒展大方、步法稳健、行如流水、连绵不断、刚柔相济、快慢相间、松活弹抖的*特风格情有*钟。

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陈氏太较拳在明末清初一经产生，就较大地丰富了中原文化，并在较短的时间里很快成为中原文化的核心内容，陈式太较拳视频，有力地巩固了中原文化在中国文化的地位。陈氏太较拳以中国传统文化理论为基础而创编，致使太较拳的发展必然具有其*特的文化特色。不仅如此，太较拳还对繁荣和丰富中国民族文化产生着巨大而深远的影响。

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练陈氏太较拳时要求放弃杂念，呼吸自然，气要沉，神态如猫捕鼠，凝神敛气，不能散漫。同时又要做到神态镇定，防止动作僵硬变形。陈氏太较拳谚常讲'用意不用力'，初学者应当好好体会。用意不用力决不是要人缩手缩脚，动作拖沓无力。相反，用意不用力，正好有利于产生一种无坚不摧的力量，有人比喻为绵里藏针，陈式太较拳教学，有人形容说动作外形看上松柔，一旦接触到，犹如碰到钢筋铁骨。我认为，用意不用力，是要去除天生的蛮力、拙力，譬如练习举重时，屏住气，使局部肌肉持续紧张所产生的那种力。太较拳应当锻炼出来的是内劲，是意、气、力三者的结合。通过意识指挥，使身体协调气血通畅，在发劲时，武汉陈式太较拳，就能运用自如。陈氏太较拳练习者的肌肉力量比不上专业举重运动员。然而，前者优势在于他能在意识控制下，瞬间发劲，给人迅雷不及掩耳之感。正所谓'运用之妙，存乎一心之间'。