陈式太较拳、陈**太较会、武汉陈式太较拳基本功

陈氏太较拳的内外呼吸法，与《黄帝内经》中“肺主气 武汉陈式太较拳站桩，司呼吸”，“肺朝百脉”，“肺主皮毛 武汉陈式太较拳基本功，其华在面，”肺与大肠相表里“的观点是一致的。使肺的功能得以加强，练起来出汗，使体内的毒素从汗液中排出，同时内劲涤荡五脏六腑，使脏腑得到自我按摩，肝肾的血液循环加快，加速血液中的毒素的排出。

练陈氏太较拳要求“气沉丹田” 武汉陈式太较拳双手推手，从而加强了“肺主气”的功能，增加了肺活量，有利于肺的肃降。通过吐故，纳新，吸入天气，不但充实了“宗气”，而且“肺朝百脉”，能进一步推动气血在全身的运行，使身体各部都得到阴阳与活力。