陈式太较拳摔法、武汉陈式太较拳、禅武太较

武汉禅武太较体育文化传播有限公司，正面向社会各界招生~~希望更多的人来习练陈氏太较拳，共同发扬我国的太较文化，增强全民健身意识。

陈氏太较拳的好处

陈氏太较拳不但具有强大的技击性能，而且还具有*特的养生健身价值。长久锻炼陈氏太较拳能让我们强身健体，轻松瘦身，高级程度可以防身自卫。比如，练陈氏太较拳有益延年祛病，受益终身，对预防关节酸痛。

武汉禅武太较体育文化传播有限公司，陈**太较，正面向社会各界招生~~希望更多的人来习练陈氏太较拳，共同发扬我国的太较文化，增强全民健身意识。

练习陈氏太较拳的原则：

1，在所有套路中要求立身中正、松肩沉肘、含胸塌腰、呼吸自然、松胯屈膝、虚实分明、上下相随。

2，以丹田为核心，做动作时不失核心，只要核心不失，不管动作多低，幅度倾斜多大都行。

3，擦脚时，两手相合，擦右脚，右手在外；反之擦左脚，左手在外。

4，在整个套路中没有平面，没有直线，没有断续出，没有凹凸处。

武汉禅武太较体育文化传播有限公司，正面向社会各界招生~~希望更多的人来习练陈氏太较拳，共同发扬我国的太较文化，增强全民健身意识。

太较拳在技击上别具一格，陈式太较拳班，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，陈式太较拳摔法，由己则滞。“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太较拳的这种技击原则，武汉陈式太较拳，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。