嫡传陈式太较拳|武汉陈式太较拳|禅武太较拳培训 查看

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陈氏太较拳

陈氏太较拳把拳术的形体运动与中医学中的引导，吐纳等理论相结合，使形体运动更有益于身体健康和技击功能的发挥。

通过太较拳着势的形体运动来促进人体宗气的分布，在心脏，肺‘’脏的协同下，将上气海中之宗气通过血脉分别送入全身各个脏‘’腑组织器官，达到全身表里上下，肌肤内脏，发挥其滋润营养之作用。

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锻炼陈氏太较拳的好处

陈氏太较拳锻炼的呼吸方式要求深长匀柔，它可以增加膈肌及腹部肌肉的活动度和调节肋间的呼吸功能，使肺与胸廓之间的牵张力加大，增加肺活量，提高肺泡与毛细血管壁的接触面积，使氧及二氧化碳弥散能力增强。经过长期锻炼，可使呼吸频率减少，增强呼吸效果，具体的表现是在练拳时“汗流夹背不发喘”。陈氏太较拳对防治慢性肺气肿有一定的作用，对防治各种慢性肺部病变均很适宜。

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双方在黄河北岸怀庆府属地交锋，如何学习陈式太较拳，一连打了多日，难分胜负。朱元璋心中十分恼火，便把火气迁怒于怀庆百姓身上。他称帝后，山西的一批皇杠在怀庆府温县境内耿庄附近一座桥上遇劫，几个溃逃的明兵向上禀报，说是被怀庆府百姓打劫。朱元璋闻讯大怒，又记起他在怀庆境内受到元将铁木耳拼死抵抗的老帐，武汉陈式太较拳，认为怀庆府内没良民，遂密令明将常遇春率兵血洗怀庆府，在怀庆府所辖的沁阳、温县、孟县、武陟县等地先后三次实行残酷的血腥屠杀，致使方圆数百里人烟几绝，万顷良田荒芜。