如何学习陈式太较拳_武汉陈式太较拳_陈氏太较拳 查看

武汉禅武太较体育文化传播有限公司，正面向社会各界招生~~希望更多的人来习练陈氏太较拳，共同发扬我国的太较文化，增强全民健身意识。

陈氏太较拳运动，顺自然、合生理，较宜于养身。太较拳架子**，有预备式，此式垂手自然直立，全身放松，将思想丢开。将工作劳碌忘却。如将千般重担放下。心中安静，脑部亦获休息，其益为何如耶。及乎提手举足，开始练拳，则一动无有不动，全身骨节无有不舒畅者，全身筋络无有连动不到者。 每日练三套太较拳，即能将身上脂肪水份，连带风湿，由毛管排浅而出，如何学习陈式太较拳，故肥者可以练瘦。故虽食补品而无效。若能每日练三次太较拳，可使血脉流通。提起精神以辅助之。

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实战原则点有两点：

1、听劲：即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。

2、引手：当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实。

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太较拳要领：

意体相随，用意不用力：切不可片面理解不用力。如果打拳时软绵绵的，打完一套拳身体不发热，不出汗，心率没有什么变化，这就失去打拳的作用。正确理解应该是用意念引出肢体动作来，随意用力，劲虽使得很大，陈式太较拳基本教学，外表却看不出来，即随着意而暗用劲的意思。

意气相合，气沉丹田：就是用意与呼吸相配合，武汉陈式太较拳，呼吸要用腹式呼吸，一吸一呼正好与动作一开一合相配。

动中求静，动静结合：即肢体动而脑子静，嫡传陈式太较拳，思想要集中于打拳，所谓形动于外，心静于内。

式式均匀，连绵不断：指每一招一式的动作快慢均匀，而各式之间又是连绵不断，全身各部位肌肉舒松协调而紧密衔接。